Массажерҳои муосири рӯй ҳамчун воситаи пешгирии пайдоиши узвҳои рӯй, рафъи варамҳо ва шомшавии ранги рӯй пайдо кардаанд. Ба шарофати таъсири мулоими унсурҳои массаж дар ҳуҷайраҳои пӯст, гардиши хун беҳтар мешавад, ки боиси истироҳати мушакҳо ва ҳамвор шудани узвҳо, танг кардани минтақаҳои мушкилоти пӯст мегардад.
Таъсири массажери рӯй танҳо бо эффектҳои косметикӣ ва эстетикӣ маҳдуд намешавад, он барои беҳтар кардани хоб, бартараф кардани дарди музмини табиати гуногун ва фишори чашм аз нишастан дар назди компютер кӯмак мекунад.
Агар тартиби масҳ бо ниқобҳо ва кремҳои ғизоӣ якҷоя карда шавад, шумо метавонед таъсири назаррас ба даст оред - рафъи ифлосии сӯрохҳо, бартараф кардани акне ва табобати пӯсти рӯй аз равандҳои гуногуни илтиҳобӣ.
Намудҳои массажерҳои рӯй
Ҳоло тақрибан даҳҳо намудҳои гуногуни массажерҳо дар фурӯш мавҷуданд, ки барои масҳ кардани пӯсти рӯй ва манаҳ пешбинӣ шудаанд:
- Массажерҳои механикии дастӣ. Варианти анъанавӣ ва арзонтарин, ки ҳатто пеш аз ихтирои дастгоҳҳои массажи барқӣ пайдо шудааст. Массажерҳои механикии классикӣ аз ду ролики андозаҳои гуногун иборатанд, ки ба ҳамдигар пайвастанд. Истифодаи онҳо осон аст - ба шумо лозим аст, ки роллерҳои аз санг, чӯб ё пластикӣ сохташударо дар болои пӯст ҳаракат дода, ҳаракатҳои ритмикии массажро иҷро кунед;
- Массажерҳои ултрасадоӣкӯмак ба ҳамвор кардани ранги рӯй, баланд бардоштани ҳамворӣ ва чандирии он, мусоидат ба истеҳсоли коллаген, ки барои пӯсти ҷавон масъул аст;
- Массажҳо бо элементҳои галванӣҳамчун воситаи муассир бар зидди ташаккули узвҳои рӯи ва синну сол хизмат мекунад, пӯстро тоза мекунад, онро ҷавон мекунад ва ҳатто ранг мекунад;
- Массажерҳои вакуумӣсӯрохиҳои пӯстро аз наҷосат ва доғҳои сиёҳ самаранок тоза мекунад, рӯйро сахттар мекунад ва онро чандиртар ва ҷавонтар мекунад;
- Массажерҳо кор мекунандпринципи миостимуляция(массажерҳои махсуси эластикӣ), пӯстро мустаҳкам мекунанд ва аз узвҳои рӯй халос мешаванд, инчунин гардиши хунро ба таври назаррас беҳтар мекунанд ва барои хориҷ кардани токсинҳо ва дигар моддаҳои зараровар аз пӯст кӯмак мекунанд;
- Массажерҳои лазерӣшуоъҳои лазерӣ ба қабатҳои пустӣ чуқур ворид шуда, эпидермисро барқарор мекунанд ва пӯстро ранг мекунанд. Лазер ба ранги рӯй таъсири мусбӣ мерасонад ва узвҳои майдаро ҳамвор мекунад;
- Массажчиён, фиристодан ба пӯстҷараёнҳои микро, воситаи рафъи узвҳои амиқ аз ҳисоби истироҳати сахти мушакҳои рӯй мебошанд. Онҳо пӯстро бе дахолати хашмгин дар қабатҳои амиқи он хуб мустаҳкам мекунанд;
- Массажҳои оксигенбарои рӯй, ба беҳтар шудани мубодилаи моддаҳо дар пӯст ва барқарор кардани чандирии табиии он мусоидат мекунад;
- Массажҳо дар асоси таъсири мавҷҳои радио, монанд ба дастгоҳҳои галванӣ ё лазерӣ. Таъсири асосӣ ин мустаҳкам кардани пӯст ва ҳамвор кардани узвҳои рӯй ва синну сол мебошад.
Массажери рӯйро чӣ гуна истифода бурдан мумкин аст?
Сарфи назар аз он, ки намудҳои зиёди массажерҳои рӯй вуҷуд доранд, як қатор қоидаҳои умумии истифодаи онҳо мавҷуданд. Пеш аз ҳама, шумо бояд ба мафҳуми хатҳои масҳ, ки дар пешонӣ, аз бинӣ ба маъбадҳо, атрофи чашмҳо ва аз манаҳ то маъбадҳо мегузарад, диққат диҳед. Маҳз дар ҳамин самтҳо массажерҳоро роҳнамоӣ кардан лозим аст. Агар шумо хоҳед, ки массажи акупунктураи чиниро гузаронед, шумо бояд ҷойгиршавии нуқтаҳои биологии фаъоли рӯйро, ки тавассути хатҳои энергетикӣ бо узвҳои дохилӣ ва дигар қисмҳои бадан пайваст мешаванд, муфассал омӯзед.
Қоидаҳои умумии истифодаи массажерҳои рӯй инҳоянд:
- Усули истифодаи массажер вобаста ба намуди он метавонад хеле фарқ кунад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки дастурҳоро муфассал омӯзед ва бо принсипи кори ҳамаи замимаҳои дар маҷмӯа овардашуда шинос шавед. Аксар вақт барои минтақаҳои гуногуни рӯй замимаҳои гуногун истифода мешаванд ва ин ба назар гирифтан лозим аст;
- Пӯсти рӯй хеле нозук аст, аз ин рӯ тавсия дода намешавад, ки зиёда аз 15 дақиқа пай дар пай масҳ кунед ва дар ҷаласаҳои аввал беҳтар аст, ки онро то 5 дақиқа маҳдуд кунед;
- Массажерро бояд танҳо аз рӯи хатҳои масҳ ҳаракат кунед ва дастгоҳро набояд ба пӯст сахт пахш кунед, то ба он осеб нарасонед;
- Барои ба даст овардани самараи максималӣ, беҳтар аст, ки массажро якчанд соат пеш аз хоб истифода баред, ин барқароршавии эпидермисро дар шабона суръат мебахшад;
- Ҳангоми акупрессура ба шумо лозим аст, ки як қатор фишорҳои шадидро ба нуқтаҳои фаъол, якҷоя кардани амали массажер ва кори ангуштони худ истифода баред. Беҳтар аст, ки нуқтаҳоро бо ангуштони худ хамир кунед ва дастгоҳи механикиро барои массажи умумии рӯй гузоред;
- Ба шумо лозим аст, ки массажерро оҳиста ҳаракат кунед ва на он қадар сахт, танҳо дар болои пӯст лағжонед. Беҳтар аст, ки дар як ҷо бештар аз чанд сония наистед;
- Агар массажер дорои функсияи дарунсохташуда барои тоза кардани сӯрохиҳои пӯст бошад, пас пеш аз истифодаи он рӯйро бо оби гарм ё буғ буғ кардан лозим аст;
- Бо зиёд шудани қабати чарбуи пӯст, ҳаракатҳои масҳ бояд шадидтар бошанд, аммо дардовар нестанд;
- Шумо набояд массажи рӯйро ҳамчун як тартиби ҳаррӯза анҷом диҳед; идеалӣ, онро на бештар аз 3-4 маротиба дар як ҳафта такрор кунед. Дар ин ҳолат, зарур аст, ки массажерро ҳар дафъа барои корношоямӣ тафтиш кунед ва аз ҳад зиёд гарм нашавад.
Интихоби самти дурусти массаж
Массажери рӯйро мувофиқи хатҳои массаж чӣ гуна истифода бурдан мумкин аст? Гап дар сари он аст, ки пӯсти рӯй дар ҷойҳои гуногун як хел нест.
Барои массажи дуруст, шумо бояд якчанд қоидаҳои оддӣ, вале самаранокро риоя кунед.
- Минтақаи T (бинӣ, пешонӣ ва манаҳ) ҳамеша нисбат ба қисми боқимондаи рӯй хеле равғанӣ аст, бинобар ин, онро ба таври дигар масҳ кардан лозим аст. Одатан, барои масҳ кардани он ба дастгоҳи барқӣ соплочаи махсус илова карда мешавад;
- Пеш аз ҳама, масҳ аз манаҳ ба гӯшҳо ва аз лаби поёни бозгашт ба гӯшҳо гузаронида мешавад;
- Ҳаракати навбатӣ аз маъбад ба бинӣ, сипас ба маъбади дигар ва бозгашт;
- Пас аз он массажер бояд аз лаб ба мобайни гӯш ва аз пешона ба маъбадҳои гуногун интиқол дода шавад;
- Пилкон ва минтақаи ҳассоси зери чашм бо ҳаракатҳои мулоими даврашакл, аз кунҷҳои дарунии чашм ба маъбадҳо ва ба самти муқобил масҳ карда мешаванд. Ин варами зери чашмро дафъ мекунад ва пӯстро чандиртар ва мустаҳкам мегардонад;
- Биниро танҳо пас аз хамир кардани ҷойҳои боқимондаи масҳ бо масҳ табобат мекунанд;
- Барои он ки массажер таъсири шадиди сахт дошта бошад, беҳтар аст, ки онро аз поён ба болои рӯй гузаронед.
Мушкилоти манаҳи дукарата бо ҳаракатҳои суст аз манаҳ ба китфҳо, пас аз хати гардан ҳал карда мешавад. Барои ба даст овардани таъсири назаррас пас аз 40 сол, беҳтар аст, ки ин тартибро бо кремҳои бардоред, ҳадди аққал 2-3 бор дар як рӯз якҷоя кунед.
Чӣ тавр беҳтарин массажерро барои бартараф кардани узвҳои рӯй интихоб кардан мумкин аст?
Онҳо кӯшиш мекунанд, ки нахуст доғҳои рӯйро бартараф кунанд, аммо аз сабаби зиёд шудани ҳассосияти пӯст дар ин минтақа, ба интихоби масҳгари мувофиқ бояд бо камоли масъулият муносибат кард, то ба ҷои фоида зарар нарасонад. Беҳтарин вариант ин боздиди пешакӣ ба салони зебоӣ ва машварат бо духтури ботаҷриба мебошад. Агар шумо қарор қабул кунед, ки мустақилона дастгоҳеро барои бартараф кардани узвҳои рӯи рӯи худ интихоб кунед, пас шумо бояд ба баъзе хусусиятҳои он диққат диҳед.
Пеш аз ҳама, ба андозаи он диққат диҳед - массажерҳои хеле сабук одатан ба пӯсти рӯй таъсири хеле рӯякӣ мерасонанд. Дастгоҳҳое, ки хеле вазнинанд, барои муддати тӯлонӣ нигоҳ доштан душвор хоҳад буд. Ҳалли он аст, ки ба маънои тиллоӣ пайваст шавед ва массажереро интихоб кунед, ки пӯстро хеле пуршиддат масҳ мекунад, бе кӯшиши назарраси шумо.
На фацат суръат ва шиддати кори он, балки хачми он хам ба кувваи масх вобаста аст. Моделҳои пурқувваттар одатан самараноктаранд. Навъи ғизо як параметри муҳими дигар аст. Агар шумо нақша доред, ки массажерро на танҳо дар хона, балки дар роҳ низ истифода баред, пас шумо бояд моделҳоеро интихоб кунед, ки ҳам аз қувваи барқ ва ҳам аз батареяҳои дарунсохт кор мекунанд.
Дастаки дастгоҳ бояд то ҳадди имкон бароҳат бошад, беҳтараш аз резина ё маводи ба ин монанд сохта шавад. Бисёр одамон массажерҳоро дар ҳаммом истифода мебаранд ва дар он ҷо шумо намехоҳед дастгоҳро тасодуфан ба ваннаи пур аз об ё ба раковина партоед. Шумо инчунин бояд ба шумораи замимаҳо диққати махсус диҳед - ҳар қадар бештар, расмиёти массажи гуногунтаре, ки шумо метавонед истифода баред.
Ҳангоми истифодаи дуруст ва мунтазами массажерҳои рӯй (ҳадди ақал 2-3 маротиба дар як ҳафта), аввалин натиҷаҳои назаррас пас аз ҳафтаи аввал пайдо мешаванд. Агар ҳадафи истифодаи онҳо ба даст овардани таъсири мустаҳкам ва ҷавонсозии умумии пӯст бошад, пас шумо набояд натиҷаҳои фаврӣ интизор шавед. Ин хуб аст, агар дар баробари массаж, расмиёти дигар дар салони косметологӣ гузаронида шавад. Танҳо мутахассиси ботаҷриба метавонад хатҳои дақиқи массажро барои як ҳолати мушаххас муайян кунад ва роҳҳои баланд бардоштани самаранокии расмиёти массажро пешниҳод кунад.
Ҳангоми истифодаи массажер барои истироҳат, беҳтар ва ҷавон кардани пӯсти рӯй, машварат бо мутахассис лозим нест. Хӯроки асосии он аст, ки дар басомади истифодаи дастгоҳҳои массаж аз ҳад зиёд ғамхорӣ накунед.